Un espace de
création
pour se reconnecter
à soi
Enfants, adolescents et adultes.
Un accompagnement par la création artistique,
sans prérequis, dans un cadre bienveillant.
Quand les mots ne suffisent plus
la création prend le relais
L’art-thérapie permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à dire :
émotions, blocages, fatigue, questionnements, transitions de vie.
Ici, il ne s’agit pas de faire “du beau”, mais de faire un pas vers soi.
Mettre en forme ce qui pèse
Donner une place aux émotions et aux sensations, sans avoir à tout expliquer.
Éclairer autrement
Voir les choses différemment, repérer des blocages, retrouver du sens.
Retrouver du mouvement
Se reconnecter à un élan vital, se sentir plus aligné, pas à pas.
Qui suis-je ?
Passionnée par l’être humain et par les Arts, j’accompagne les personnes qui se sentent
bloquées ou empêchées dans leur parcours.
Je m’adapte à chacun.e, sans rien présupposer, dans un cadre bienveillant, en m’appuyant sur
la création
: jeux, peinture, dessin, écriture, mouvements, modelage, collage…
-
Pas besoin d’être “artiste” Ici, l’essentiel est de s’autoriser à oser, pour mieux se comprendre et avancer.
-
Un espace de non-jugement Vous venez comme vous êtes : on suit votre rythme, vos besoins, vos envies.
-
Un accompagnement concret On explore, on met en forme, on observe… pour retrouver du mouvement en soi.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie utilise la création artistique comme un outil d’expression et de transformation.
Elle permet de mettre en forme ce qui ne peut pas toujours se dire avec justes des mots : émotions, sensations, blocages, questionnements…
C’est un espace de liberté, de sécurité et de non-jugement pour retrouver du mouvement en soi, éclairer les choses autrement, et se réconcilier avec soi et les autres.
« L’art-thérapeute formé au M.A.T. a pour ambition de soutenir l’autre dans sa recherche de manières d’être au monde plus épanouies, dans son désir de se vivre pleinement créateur de sa vie. »
Un accompagnement adapté à chaque étape de vie
J’accueille enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Chaque séance s’ajuste à la personne, à son rythme, et à ce qui est présent.
Quand les émotions débordent
Un espace d’expression non-verbal pour se sentir en sécurité et reprendre confiance.
- Troubles de l’attention
- Anxiété / peurs
- Hypersensibilité
Se comprendre, trouver sa place
Un cadre confidentiel pour déposer ce qui est difficile et traverser les changements.
- Stress, pression scolaire
- Confiance en soi
- Difficultés relationnelles
Retrouver du souffle
Un espace pour traverser une période de doute, de fatigue, ou une transition de vie.
- Épuisement / burn-out
- Deuil, séparation
- Recherche de sens
Garder le lien, stimuler en douceur
Pour maintenir la créativité, soutenir la mémoire émotionnelle et partager autrement.
- Maintien du lien
- Expression émotionnelle
- Stimulation cognitive
Comment se passe une séance ?
Une séance dure entre 1h et 1h15. Elle se déroule à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sans pression de résultat.
1. Accueil & échange
Un temps de parole pour déposer ce qui est présent, clarifier votre besoin, et poser un cadre rassurant.
2. Temps de création
Création libre ou guidée, avec différents matériaux. On suit ce qui émerge, ce qui est juste et utile pour vous.
3. Observation & mise en sens
On observe ensemble ce qui a été créé. Cela ouvre un autre regard, met du mouvement, et soutient votre cheminement.
Mon parcours & mon école
Un chemin guidé par l’humain, l’accompagnement, et la création – avec une formation solide et expérimentielle.
Ressources humaines
Une longue expérience au cœur des parcours professionnels et des enjeux humains.
Coaching & bilans de compétences
Création de ma structure pour me recentrer sur l’accompagnement.
Formation art-thérapie (M.A.T.)
Plus de 900 heures de formation (expérientielle + théorique).
Stages (institutions / EHPAD)
Expérience de terrain auprès de publics variés, en institution et en EHPAD.
20 ans de pratique & ateliers
Co-fondatrice de la compagnie Ambigram, animation d’un atelier théâtre en foyer de vie.
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Calendrier
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Coordonnées
- Cabinet : 22 rue de Revirand, 43190 Tence
- Téléphone : 06 60 08 31 63
- Email : christine.zajac@zazenco.fr
- Visio : possible si besoin
« C’est la différence que nous avons faite dans la vie des autres qui déterminera le sens de la vie que nous avons menée. »